ひさしぶりに英語を話すから、なまっちゃってるって英語でなんて言うの？

It's been a while (since I talked in English) （英語を話してから）しばらく経つ My English is a little rusty 英語力がちょっとなまってる rustyは「錆びている」という意味で、日本語の「なまっている」という表現に似ています。練習不足で何かのスキルが落ちている時に使います。

I haven't spoken English in a while, so excuse me if my intonation is off＝しばらく英語で話してないからイントネーションが少しおかしかったらごめんね Is off＝ズレている Intonationの代わりにPronunciationやGrammarでもいいですね。前もって断ればこっちのもんですものね。 Good luck!