リスニング音声を聞く前は拒絶反応が出て体が身構えますって英語でなんて言うの？

リスニング音声 listening audio practice 聞く hear 前 before 拒絶反応 strong reaction 出て get (この場合） 体が身構えます　I tense up 「リスニング音声」は listening practice audio にしました。 これは勉強用の聞くことで、言語を習う時に使われている言い方になります。 参考になれば幸いです。