しないとって英語でなんて言うの？

「しないと」は自分自身の行動のついて話している時は"If I don't ..."といいます。
"If we don't ..."は自分と他の人か、人類全体の行動という意味持っています。

例文：
"If I don't study I'll fail my exams."
「勉強しないと合格しない。」

"If we don't do something these obsessions will just grow."
「何かしないとこのような強迫観念が大きくなりつつなる。」
"obsession"は「強迫観念」という意味です。

参考になれば幸いです。

しないといけない　は　should ～するべき　が使えると思いますが、強迫観念ということで、それを’常に’考えてしまっている人　という表現にしました
more likely to ~ ~する可能性が高い、～する傾向が強い　
suffer from～　～に悩まされる、わずらう　
a mental illness　精神疾患
’いつも何かをしないといけないと（すべきだと）考えている人は、精神疾患に悩まされる可能性が高いと思う’という意味です