上体を後ろに倒してって英語でなんて言うの？

ブリッジのように、後ろにそらす事を、"Backbends"と呼びます。 (Forward bends と違って、こちらは1 word あるいは 2 words どちらでも使われる事があります。) 指示をするのであれば、"bend over backwards" と言うと理解されると思います。 カジュアルに、"Let's do backbends" とかも良いかもしれません。

"上体を後ろに倒して" 運動やストレッチを指導する際、体を後ろに反らすよう伝えるには 'lean back' が使えます。「lean」はしばしば体の傾斜や位置変更に関連する動作を指示する際に用いられる動詞です。back は方向を表し、後ろ側を意味します。 - "Lean back and stretch your torso." - "Tilt your upper body backwards." 関連単語: - stretch (伸ばす、ストレッチする) - tilt (傾ける、傾斜させる) - torso (上半身、胴体)