"I've been wasting time by falling asleep unintentionally lately."
"I've been wasting time by falling asleep unintentionally lately."
"I keep falling asleep and wasting time these days."
"I've been dozing off and losing study time lately."
「寝落ちによって時間を無駄にしている」は、
**寝落ち(fall asleep / doze off)+時間を無駄にする(waste time)** の組み合わせで表現します。
「寝落ち」は、英語では
fall asleep unintentionally(意図せず寝てしまう)
doze off(うとうとして寝る)
が自然です。