It's important to always exist in the here and now. Don't worry about the past or the future.
本当にそうですね。よく前のこととこれからのことを考えますが、それは時々問題になりますので、現在しか存在しないことが大切ですね。
「ついつい過去への後悔や未来への不安に意識がいってしまいがちですが、いまここに意識があると、とても平和でいられる」というのは We often tend to focus on things we regret in the past and worries about what might happen in the future without thinking about it, but if we are conscious of the present, we can be at peace と表現することができます。
参考になれば幸いです。
"It's important to keep your mind in the present, not in the past or future."
「未来や過去ではなく、意識を今ここに保つことが大事です。」
"keep your mind in the present" は「今に意識を保つ」という意味です。
★ 例文
- "When you focus on the present moment, you find peace within yourself."
（今この瞬間に集中すると、内面に平和を見出すことができます。）
★ 関連単語
- present（現在）
- mindful（注意深い、意識している）
- peace（平和）
- focus（集中する）
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