How are you spending your time during the social distancing period?
このシチュエーションに「自粛生活」は social distancing period にすればいいと思います。
「生活」は life か lifestyle になりますが、この場合に period(期間)で表せば適している言葉になると思います。
「自粛でストレスが溜まると思いますが、ご自身でストレスが溜まらないようにどう過ごしているか」というのは I think that people will become stressed during the social distancing period. How are you spending your time so that you don't become stressed?
また自粛期間で何か得たものや経験したこと = Has there been anything positive you have learnt or experienced during the social distancing period?
参考になれば幸いです。