「こう言う」、「そう言う」＝"Like this"や"Like that"という意味です。
自己紹介ときの自然なフレーズは"This is who I am in a nutshell."です。"In a nutshell"は直訳と「木の実の殻の中」になりますが表現は「ざっくり」という意味です。
例文：
「私ってそう言う人ですよ。」＝ "I'm that kind of person."
「私はざっくりこんな感じの人です！」＝"This is me in a nutshell."
「私はただこう言う人なんです。」＝"That's just who I am."
ご参考になれば幸いです。
こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、
This is the kind of person I am.
とすると、「私は[こうゆう](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/23658/)人間です。」となります。
役に立ちそうな単語とフレーズ
person 人間
kind 種類、タイプ
character 性格
appearance 見た目
参考になれば幸いです。
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