ホルモンバランスを整えるって英語でなんて言うの？

ハーブティーを飲んだり、瞑想して、心を落ち着かせてホルモンバランスを整える 様々な表現方法があると思いますが、シンプルに表現してみました。 I get relaxed to balance my hormones by taking herb tea or through meditation. 心を落ち着かせる　get relaxed ホルモンバランスを整える　balance my hormones ハーブティーを飲む　take herb tea 瞑想を通して、through meditation