久しぶりにテニスをしたら筋肉痛だ！って英語でなんて言うの？

Question

週末何してた？と聞かれた時に答えたいです。

Accepted Answer

ーMy muscles are sore from playing tennis because I haven't played for quite a while.
「しばらくプレーしてなかったので、テニスで筋肉痛だ」
My muscles are sore で「筋肉痛です」と言えます。
for quite a while で「ずいぶん長い間」

ーThe muscles in my arms and legs are strained/sore because I played tennis for the first time in a long time.
「久ぶにりテニスをしたら腕と足の筋肉が痛い」
strained で「痛めた」
sore で「痛い」
for the first time in a long time で「久しぶりに」

ご参考まで！

Answer

My muscles are sore because I played tennis for the first time in a while. 
『久しぶりにテニスをしたので、筋肉が痛いです。』

sore muscles：「筋肉痛」を指す最も一般的な表現です。sore は「痛い、ヒリヒリする」という意味の形容詞です。

for the first time in a while：「しばらくぶりに」「久しぶりに」という意味です。