頻繁に夜更かしすることは体によくないと思うって英語でなんて言うの？

ご質問ありがとうございます。

・I think it's unhealthy to stay up late.
＝「夜更かしは不健康だと思います。」
（例文）I sleep at 1 every day.// I think it's unhealthy to stay up late.
（訳）私は毎日一時に寝ます。//夜更かしは不健康だと思います。

・Staying up late is bad for your health.
＝「夜更かしは健康に良くないです。」
（例文）I study until 12 these days.//Staying up late is bad for your health.
（訳）私は最近12時まで勉強しています。//夜更かしは健康に良くないです。

お役に立てれば嬉しいです。
Coco