慣れ親しんだパターン内で考えていると思考が凝り固まるって英語でなんて言うの？

ご質問ありがとうございます。

①　"If we think within our default patterns,"＝「デフォルトのパターンで私たちが考えたら」

"we will lose flexibility in our thinking."＝「私たちは思考に柔軟性を失ってしまう。」

②　"If we just think within our familiar patterns, "＝「もし親しんだパターン内で考えてしまうと」

"our thinking will become inflexible."=「私たちの考えは硬直してしまう。」

ご参考に。