この場合は、seldom や rarely とthese days または nowadays を合わせて表現すると良いですよ。
ーI seldom catch a cold these days.
「私は滅多に風邪を引かなくなった」
to catch a cold で「風邪をひく」
ーI rarely get sick nowadays.
「私は滅多に病気にならなくなった」
to get sick で「病気になる」
ご参考まで！
ご質問ありがとうございます。
「滅多に[風邪をひかなくなった](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/24354/)」は英語で「I don't really catch colds recently」と言います。
また、別の言い方で「These days I seldomly have gotten sick.」でも大丈夫です。
ご参考になれば幸いです。
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