"By writing my feelings down I was able to put them in order."
"I organized my feelings by writing them down."
"I organized ~" 「〜を整理した」
"my feelings" 「私の気持ち」
"by writing them down" 「書くことによって」
"By writing my feelings down I was able to put them in order."
"by writing my feelings down" 「気持ちを書くことによって」
"I was able to ~" 「〜のことをできました」
"put them in order" 「整理する」
[気持ちを整理する](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/99317/)についてもっと詳しく知りたい方はクリックしてください。
I wrote down my thoughts in a notebook to help me sort out my feelings.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーI wrote down my thoughts in a notebook to help me sort out my feelings.
「ノートに考えを書くと気持ちを整理できる」
to write down「書く」
to sort out one's feelings「気持ちを整理する」
ご参考まで！
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