You body usually feels warm for about an hour or so after you have had a sauna.
After I get out of a sauna, my body still feels warm for about an hour.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーYou body usually feels warm for about an hour or so after you have had a sauna.
「サウナに入った後は、通常１時間くらい体が暖かく感じる」
to feel warm for about an hour or so で「１時間くらい暖かく感じる」
to have a sauna で「サウナに入る」
ーAfter I get out of a sauna, my body still feels warm for about an hour.
「サウナから出た後も、体が１時間くらい暖かく感じる」
to get out of a sauna「サウナから出る」
ご参考まで！
I notice that my body tends to stay warm for about an hour after I come out of the sauna.
Sauna keeps my body warm for about an hour after I come out of it.
ご質問ありがとうございます。
① "I notice that my body tends to stay warm for about an hour"＝「一時間ほど自分の体が暖かいことに気が付く」
"after I come out of the sauna."＝「サウナから出た後は。」
② "Sauna keeps my body warm for about an hour after I come out of it."＝「サウナから出た後、一時間ほどサウナにより体が暖かいよ。」
ご参考までに。
カナダ 
アメリカ合衆国 
