サウナと冷水浴と外気浴を繰り返すと整うんだよって英語でなんて言うの？

こんにちは！ ご質問ありがとうございます。 ご質問について、この場合の『整う』が、『深いリラックス状態になること』と解釈すると、例えば、 Alternating between the sauna, cold water bath, and exposure to outside air makes you deeply relaxed. として、『サウナと冷水浴と外気浴を繰り返すと整うんだよ』とするのはいかがでしょうか。 役に立ちそうな単語とフレーズ alternate 交互に行う、交互に行う exposure to ～にさらされること make someone relaxed 人をリラックスさせる deeply relaxed 深いリラックス状態にある 参考になれば幸いです。