こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、
If you're planning to ride a bicycle in Japan, I suggest getting an optional personal accident insurance policy for yourself.
として、『日本で自転車に乗るのであれば、任意の傷害保険に入ることをお勧めします。』とするのはいかがでしょうか。
役に立ちそうな単語とフレーズ
optional 任意の、任意的な、
personal accident insurance 個人傷害保険
参考になれば幸いです。
日本 
