こんにちは!
ご質問ありがとうございます。
ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、
You are overthinking it.
とすると、『(あなたは)[深読み](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/67725/)しすぎ』と言えます。
You tend to overthink or misinterpret situations, leading to unnecessary emotional distress.
で、『あなたは余計なストレスにつながる深読みや勘違いをする傾向にある。』というようにも説明できますね!
参考になれば幸いです。
この場合、次のような言い方ができます。
ーI think you're reading too much into this.
「あなたは深読みしすぎだと思う」
to read too much into ... で「深読みする」と言えます。
ーYou're making more of this than you need to.
「あなたは深読みしすぎだよ」
to make more of ... than you need to「必要以上に考える」=「深読みしすぎ」とも言えます。
ご参考まで!