Instead of taking multiple 5-minute breaks, please take a single longer break, about 30 or 40 minutes.
こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、
Instead of taking multiple 5-minute breaks, please take a single longer break, about 30 or 40 minutes.
とすると、『5分ずつ何度も[休憩](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/32160/)を取るのではなく、30分や40分程度の長めの休憩をとって下さい。』と言えます。
役に立ちそうな単語とフレーズ
take a break 休憩する、ひと休みする
参考になれば幸いです。
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