秋冬の花粉なのでつらいですって英語でなんて言うの？

「花粉症」 →"hay fever" →"pollenosis" 前者が日常会話においてよく用いる表現です。ただそもそも日本以外では「花粉症」という概念が一般的ではないことが多いので（日本に来た外国人に日本人はなぜマスクをしているのかを尋ねられた経験がある人も多いのではないでしょうか）コンテクストで補完する必要もあるかもしれません。 後者はよりテクニカルな名称で、あるかどうかわかりませんが症状などを具体的に医者に説明する場合はこちらを用いると良いでしょう。

英訳１：autumn and winter pollen（秋冬の花粉）／have a hard time（苦労している） hardはroughと言い換えてもOKです。 英訳２：allergy（アレルギー）／act up（悪化する） 英訳３：have bad allergiesで「ひどいアレルギー症状が出ている」ということ。 because of ...は「…のせいで」という意味。