寝ぐせって英語でなんて言うの？

寝ぐせは英語でbed headです。

I have a terrible bed head!
寝ぐせがひどい！

How can I fix my bed head?
どうやったら寝ぐせを直せるかな？

蛇足ですが、髪型が決まらない日のことを a bad hair dayと言います。
ついでに覚えてみてくださいね。

bed hair
bed head
いずれも「ベッドでついたクセ」という意味で「寝癖」を表します！

I have messy bed hair/head today.
今日は寝癖がやばいよ！