長期記憶へと強化って英語でなんて言うの？

Question

「1回で覚えようと気張るからダメなんだよ、覚えては忘れるを繰り返してこそ長期記憶へと強化していくんだから」と言いたい。
よろしくお願いします。

Accepted Answer

短期記憶をshort-term memory
長期記憶をlong-term memoryと言います。

Don't try to memorize at once, but try to improve your long-term memory through the repetition of forgetting and memorizing. 
一回で覚えようとしないで、忘れることと覚えることの繰り返しを通して長期記憶の強化を心がけるんだ。