① I feel low.
元気が出ない。
② I'm feeling down.
落ち込んでる。
③ I'm distressed.
憂鬱だ。
程度で言えば、①<②<③です。
軽い感じで元気がないことを言うのであれば、①とか②で十分だと思います。
low や down のほかにも、dispirited や blue も使えます。
down は「気持ちが落ち込んだ, 元気がない」といった意味の形容詞です。
例)
What's wrong with David? He seems really down.
(Beneath a Texas Sky より)
Is everything all right? You look kind of down.
何かあったの。ちょっと元気ないみたいだけど。
I'm feeling kind of down today.
今日はちょっと元気が出ないんだ。
(Plain and Fancy より)
参考にしてください。
ありがとうございました。