身体を柔らかく保つことはたくさんのメリットがあるって英語でなんて言うの？

Question

①基礎代謝があがり血行が良くなる
②疲労回復に効果がある
③肩こりや腰痛の改善にも役立つ
④運動をするときのケガの予防にもなる
⑤心身の老化予防にも

ぜひ毎日の柔軟体操を続けていきたいです。

Accepted Answer

advantages は、メリットっと言う意味なんだけど、現代の英語 It has a lot of meritはあんまりつかわないです。なんかmeritは５０年代の英語と聞こえる

keeping fitは　「身体を柔らかく保つこと」意味です