現実を受け止めろって英語でなんて言うの？

That's the way it is. はわたしのお気に入りのフレーズで「それが現実なんだ；世の中そうなっているんだ」みたいな意味合いです。

Just face it. の face は「現実などに向き合う、逃げずに見据える」ということです。

That's the way it is. Just face it. で 「それが現実さ。仕方ない」

お役にたてれば幸いです！

一般論で、「現実を受け止める」というだけならtheをつけません。
Not many people can fac reality all the time.
常に現実と向き合える人はなかなかいない。

Face the realityとすると、特定の現実を受け止めろ！という意味になります、つまり、
You have to face the reality that none of them actually trusts you.
だーれもお前のこと信用してないっていう現実をしっかり受け止めろ！

「現実を受け入れなければならない」の意味です。

acceptとrealityはよくセットで使われます(^^)

It is what it is.
直訳は「それがそれということ（もの）」
ここでいう「それ」とは直面していること、つまり「現実」で
「それが現実だ」
困難や問題に直面したときに使われる表現です。

Face＝「対面する・対峙する」
You have to face it.　それに向かい合いなさい（現実を受け入れろ）

ご参考までに