頼りないかもしれないけど、知ってることは教えてあげるって英語でなんて言うの？

Don't worry. I'll do what I can do for you.「心配しないで、私にできることならしてあげるから」

日本人の謙遜の心は美しいですが、英語圏の人にとって「謙遜」表現はマイナスに映ったり、残念ながら会話の興ざめになってしまう場合が多いです。

そのため、「頼りないかもしれないけれど」というと「本当に頼りなさそうだ」と思われ、不安を高めてしまうかもしれません。そこで、what I can「私にできるだけのこと」という表現を使いましょう。「少ないかもしれないが、あるだけの」という含みを持たせることが出来ます。

慣れない環境でお友達も不安でしょうから、Don't worry.「心配しないで」など付け加えられればいいですね。

あんまり助けにならないかもしれないけど、知っていることは教えるよ。

be not of much help. :あんまり助けにならない。
よく使われる言い方です。

He wasn't of much help. :彼はあんまり助けにならなかった。