徐々に高度をあげないと、高山病にかかるって英語でなんて言うの？

「高山病」はaltitude sicknessですね。「徐々に高度を上げないと」は要するに「速く登ると」という意味ですから次のように表現できます。 You can get altitude sickness if you climb too quickly. （あまりに速く登ると、高山病にかかることがあります） この助動詞canは一般的な可能性「…することがあり得る」を表現したものです。 You should climb to a higher level at a slow pace.（ゆっくりとしたペースで、高度を上げましょう） 「高度順応」という意味で、次のような英文も添えるといいかもしれません。 You should adjust your body gradually to the height.（高度に身体をゆっくり慣れさせてください） この助動詞shouldは相手にアドバイスをする場面で使えます。 以上、ご参考ください。