Get your act together.
Get a hold of yourself.
Pull yourself together.
しっかりして。
This is no time to be depressed.
落ち込んでる場合じゃない。
There's no time to be depressed.
落ち込んでる暇はない。
などの表現があります。
上の先生方に付け加えて
Hang in there.
「(辛いけど)ふんばって、気を取り直して、しっかりして。」
Chin up.
chinはあごのことです。下を向いてしまっている人に、
さあ、顔を上げて、元気を出して、という励ましのことばです。
どの言葉にも↓を添えると、あなたの気持が伝わるかも。
You are not alone. I'm with you.
「一人じゃないよ、私も一緒にいる(から大丈夫だよ)よ。」