こんにちは、hironobuさん^^
「[気持ち](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/38645/)を落ち着かせる」ですね？
アダム先生が自分の子どもたちに、「[落ち着け！](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/42477/)」と言うときに、
"Calm down!"
"Chill out!"
"Take it easy, man!" ※man 呼びかけ
などをよく耳にします。
自分自身に言う場合だと、
I should calm down.
I should chill out.
などがいいかと思います^^
アダム先生＆ミチコ先生
"Calm down"とは、([落ち着く](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/6859/)）という意味になります。
これに"relax"（[リラックス](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/35014/)する）をくっつけて
"Calm down and relax!" （まあまあ、落ち着いてリラックスしてください）
のような意味になります。
"Hold ~'s horses"（落ち着きなさい、はやる気持ちを抑えない）
という様な意味のイディオムになります。
"Get hold of yourself" （しっかりしなさい、落ち着きなさい）
という様な意味になります。
こんにちは。
様々な言い方ができると思いますが、例えば次のような英語表現はいかがでしょうか：
calm down
落ち着かせる
calm myself down
自分を落ち着かせる
myself は「自分」という意味の英語表現です。
例：
I need to calm myself down.
自分のことを落ち着かせなければなりません。
ぜひ参考にしてください。
アメリカ合衆国 
日本 
