寝起きって英語でなんて言うの？

この場合、I just woke up　又は I just got up と良く言います。 文字通りで言うと I just woke up は「[目が覚めた](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/74188/)ばかり」になります。I just woke upは「[起床](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/90548/)したばかり」になります。また、頭に謝りの言葉をつけることが多いです。 例えば Sorry, I just woke up（ごめん、今寝起きだ）や Sorry, I'm still half-asleep（ごめん、今寝ぼけている）という言い方があります。Half-asleepは寝ぼけているという意味です just woke up / just got up = 起きたばかり half-asleep = 寝ぼけている ご参考になれば幸いです。

「今寝起きなんだ」は「今起きたばかりだ」 と考えるとスムーズに英語に出来ます。 「[起きる](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/52566/)」はwake up, get upです。 この文では過去形のwoke up, got upを 使っています。 この文にjustを使うことで、 「今[起きたところなんだ](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/28661/)」という ニュアンスが伝わります。 参考になれば幸いです。

just woke up 起きたばかり 上記のように英語で表現することもできます。 例： I just woke up and can't think straight. 今起きたばかりで、ちゃんと頭が働きません。 お役に立てればうれしいです。 またいつでもご質問ください。