新しい生活パターンに慣れないといけないって英語でなんて言うの？

生活や仕事などの状況に「慣れる」は get used to です。 to の後は名詞で、ここでは a new pattern of life（新しい生活パターン》です。 「早く」は、できるだけ早くでしょうから、as soon as possible とします。 今回の「〜といけない」は、自分がそう感じている（他者の目とは関係なく）なので、have to より must の方がいいです。

「夜勤」と「日勤」を英訳したら、「night shift」と「day shift」となります。 生活のパータンやリズムを話す時に「routine」も「pace of life」も言えます。それに、生活パターンの話しは結局睡眠の話（働く時間次第で寝る時間はいつなのかという話）なので、「sleep schedule」とも言えます。