誰に何を言ったか忘れるって英語でなんて言うの？

「あれ？この話もうあなたに言ったっけ？誰に何を言ったかすぐ忘れちゃうんだよね」＝　Hang on! Have I already told you this? I can't remember what I told to who (whom)! / Wait! Have I already mentioned this? I can't remember who I told!

一番目の例文には「whom」という単語が文法的に正しいですが会話中にネイティブは「who」を使います。

ボキャブラリー
hang on! / wait! ＝　あれ？
already ＝　もうすでに
told ＝　言った、伝えた
can't remember ＝　覚えていない、忘れた
mentioned　＝　言った、伝えた

★ポイント：「あれ？この話もうあなたに言ったっけ？誰に何を言ったかすぐ忘れちゃうんだよね」→要素を抜き出してみました→①この話あなたにしたっけ？②（誰に何を言ったかすぐに忘れちゃうので）同じ話を繰り返してしまう。

①Have I told you this before?
②I always repeat myself.

参考にしていただけますと幸いです☺
英語職人

おっしゃられている内容は、以下のようにも表現できると思いました(^_^)
I forget what I said to who.
「私は誰に何を言ったか忘れる」

以上です。
少しでも参考になれば幸いです(^_^)