心がもやもやする日だったって英語でなんて言うの？

Looking back => 振り返ってみて

glum, gloomy, down は全て、心がモヤモヤしてて、少し落ち込んでいたというニュアンスになります。どれでも使ってみてください。

ご参考になれば幸いです。

意訳になりますがはてなが浮かんでしまうほどすっきりしない
という意味でのもやもやなら confusing を使っても良いでしょう。

後者の messed up はどちらかというとぐちゃぐちゃに近いですが
もやもやと意味は少し似てます。

Upsetting は落ち込んだり落ち着かなかったりと言った感じです。