1.) to exercise (運動する)
「運動する」は英語でto exerciseと訳せます。To exerciseはどこでも、例えば公園とかで運動するというニュアンスがあります。
例えば、
I exercised in the park. (公園で運動しました)
I will exercise with my friend on Wednesday. (水曜日に友達と運動します)
I need to exercise more.（もっと運動しないといけません）
2.) to work out (運動する)
「運動する」は英語でもto work outと訳せます。To work outのほうが筋肉トレーニングというニュアンスがあります。厳しく運動する時はto work outを使います。
I worked out at the gym yesterday. (昨日ジムで運動しました)
I work out my legs on Thursdays. (木曜日は下脚を運動します)
I'm going to the gym to work out.（ジムに行って運動します）
"Get into shape " は日本語で「シェープアップ」と言えます。
例文：
I'm going to the gym recently to get into shape. 「最近、シェープアップのため、スポーツジムに行っている」
Due to lack of exercise I want to make it my new year's resolution to get into shape for next year. 「運動不足のため、新年の抱負としてシェープアップしたい。」
英会話講師のKOGACHIです(^^)/
おっしゃられている内容は、ニュアンスに応じて
exercise「運動する」
play sports「スポーツをする」
work out「筋力トレーニングする」
などと表現できます。
以上ですm(_)m
少しでも参考になれば幸いです(#^^#)
お困りの時は、いつでも気軽にご質問ください(^0^)/
★★どうぞよろしくお願いもうしあげます★★
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