運動久々すぎて、身体が重くて反応できないって英語でなんて言うの？

Question

久しぶりに運動ということでバドミントンしたんですが、もう身体が全然動かなくて、全く反応できませんでした。。

Accepted Answer

正確かつ自然な英語ですと「It's been such a long time since I exercised, my body feels too heavy and my reactions are too slow」があります。

バトミントンは敏捷な動きが必要なので、「反応できない」を「反応が遅すぎる」に変えました。

僕はここ3週間、自転車の旅をしていて、運動を毎日しています。なんでも慣れれば体が自然に軽く感じるようになります。