Backpedaling from what you just said makes you seem like a coward.
Going back on what you said like that is very cowardly.
Backpedaling from what you just said （ 適当に今こそ立場を変えようとすること）makes you seem like a coward. （ それこそが卑怯者だよ）
Going back on what you said like that（ 今立場を変えて 前と逆のことを言うなんて） is very cowardly. （ とても情けないですよ）
Telling us something like that now just sounds like a lame excuse.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーTelling us something like that now just sounds like a lame excuse.
「今更そんなこと言っても、苦しい言い訳にしか聞こえないよ」
a lame excuse で「苦しい言い訳」と言えます。
ご参考まで！
Saying that now just sounds like a lame excuse.
「今更そんなこと言ったって苦しい言い訳にしか聞こえない」
Trying to backpedal now just comes across as a poor excuse.
「今になって撤回・前言撤回しようとしても、苦しい言い訳にしか見えません」
上記のように表現することができます。
lame excuse で「説得力のない下手な言い訳・苦しい言い訳」という意味になります。
例文：
After changing your opinion like that, saying it now just sounds like a lame excuse.
「あとから態度を変えてそんなことを言っても、今更苦しい言い訳にしか聞こえません」
ぜひ参考にしてみてください。
オーストラリア 
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