Backpedaling from what you just said makes you seem like a coward.
Going back on what you said like that is very cowardly.
Backpedaling from what you just said （ 適当に今こそ立場を変えようとすること）makes you seem like a coward. （ それこそが卑怯者だよ）
Going back on what you said like that（ 今立場を変えて 前と逆のことを言うなんて） is very cowardly. （ とても情けないですよ）
Telling us something like that now just sounds like a lame excuse.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーTelling us something like that now just sounds like a lame excuse.
「今更そんなこと言っても、苦しい言い訳にしか聞こえないよ」
a lame excuse で「苦しい言い訳」と言えます。
ご参考まで！
オーストラリア 
カナダ 
