柔軟はstretchといいます。本当はflexible, flexibilityといいますが”柔軟をしっかりやる“の場合はstretchを使います。
運動の前に柔軟をしっかりやるます
I do proper stretches before exercise
I stretch properly before exercising
柔軟してなかったから足痛くなった
I didn’t stretch properly so my legs hurts
この意味での「柔軟」は stretch と言います。日本語でもストレッチと言いますよね。
Do stretching before exercise help prevent injury.
「怪我を防止するために運動前に柔軟をしなさい」
また体の柔軟性については flexible を使って表します。
I become more flexible in my body as I start doing yoga.
「ヨガを始めて体が柔らかくなってきた」