英語で「30代」は 30sです。スペルは thirties。どちらも使います。30歳から39歳まで時代ですね。
* Early 30s (30歳ぐらい）
* Mid 30s (35歳ぐらい）
* Late 30s (39歳ぐらい）
例文：私の[お姉さん](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/38531/)は30代なのです
My sister is in her 30s
ご参考になれば幸いです
「30代」は、
"one's 30s" / "in one's 30s"
"People around their 30s have enjoyed the event."
「30代くらいの人たちがそのイベントを楽しんでいた。」
"People in their 30s seemed to be satisfied."
「30代の人たちは満足しているようだった。」
ご参考になれば幸いです。
既にいくつか回答挙がっていますので、私は、タイトルの質問に対しての補足解説や追加用例などを出していきます。
one'sの部分は主語に応じて、my, your, hisなどに変化します。
I'm in my 30s.「私は30代です」
She is in her 40s.「彼女は40台です」
We are in our 20s. 「私たちは20代です」
また、前半、半ば、後半は、それぞれearly, mid, lateと言います。
You are in your early 30s. 「あなたは30代前半です」
He is in his mid 50s.「彼は50代後半です」
They are in their late 60s. 「彼らは60代後半です」
以上です。
少しでも参考になれば幸いです(*^_^*)
★★大阪カフェレッスン英会話講師 KOGACHI
イギリス 
日本 
