ご質問ありがとうございます。
いくつか違ったフレーズも作れますので、上記には、一例として解答を記載いたしました。
それぞれの部分に区切った訳は以下となります。
I thought
私は思った
If I were to do ～
もし私が～をするとしたならば
Now is the time
今がその時だ
お役に立てれば幸いです。
I remember thinking back then, "if I'm going to go abroad, this is a good time to go."
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーI remember thinking back then, "if I'm going to go abroad, this is a good time to go."
「あの時を思い返してみて、『海外に行くなら今かな』と思った」
to go abroad で「海外に行く」
this is a good time to ... で「…をするのに良い時だ」
ご参考まで！
日本 
カナダ 
