実質って英語でなんて言うの？

直訳すると意味がわからなくなるので、状況から考えると So your point is... ってことは、あなたの要点は…ということですね。 So you're saying... つまりあなたは...と言っているんですね。 so 「それで」「したがって」を文頭につけることは（特に書き言葉では）あまり好まれるものではありません。ですが、このようなやりとりの場合には、前の相手の話に自分が続けたような形でつけることがあります。逆にこう言って、その人の話に割って入る方が、はっきり言っている感じも出ると思います。