私がインスタをサボってる間にあなたはママになったの？って英語でなんて言うの？

私がインスタをサボってる間に =
While I've been off Instagram,
While I've been away from Instagram,

どちらでも英語で使われています。
"away from Instagram" より "off Instagram" のほうは少しカジュアルです。

あなたはママになったの =
have you become a mom?

"mom" 以外に色々な単語を使われています。イギリスの方は "mum" とよく言われます。
あまりカジュアルな会話で使われていませんが "mother" も言えます。子どもっぽい "mommy" (または "mummy")　もあります。

While I've been off Insta, have you become a mom?!
私がインスタをサボってる間にあなたはママになったの？