If you don't pack the rice tight enough, it will crumble when you eat it.
If you don't pack the rice hard enough with your fingers, it will fall apart when you're eating.
ーIf you don't pack the rice tight enough, it will crumble when you eat it.
「米をしっかり握らないと、食べるときにボロボロ崩れてくる。」
pack the rice tight enough で「米をしっかりと握る」
crumble で「ボロボロに崩れる」
ーIf you don't pack the rice hard enough with your fingers, it will fall apart when you're eating.
「米を指でしっかり握らないと、食べているときに崩れてくる。」
pack the rice hard enough を使っても「米をしっかり握る」と言えます。
fall apart で「バラバラになる」
ご参考まで！
If your grip is too weak, the rice will fall apart.
・If your grip is too weak, the rice will fall apart.
「握る力が弱すぎると、お米がバラバラに崩れてしまいます」
fall apart（崩れる）を使うことで伝わります。
・If you don't press firmly enough, the rice will crumble easily.
「十分な力でしっかり押し固めないと、お米が簡単にボロボロと崩れてしまいます」という意味の表現です。
カナダ 
アメリカ合衆国 
