テレビから離れて見てって英語でなんて言うの？

テレビ - TV, television
離れて- move away, move back
Move backも下がっての意味です
見て - watch

While you watch it - 見ながら, 見る時

テレビから離れて見て
Move away from the TV while you watch it
Move back from the TV

おっしゃられている内容は、以下のようにも表現できると思いましたm(__)m
Keep your distance from the TV.
「テレビから距離をとりなさい」
少しフォーマル寄りの表現です。

keep one's distance from ～「～から距離をとる」

以上です。
少しでも参考になれば幸いです(^_^)

★★大阪カフェレッスン英会話講師KOGACHI