お前、今のままだとマジでやばいぞって英語でなんて言うの？

このままだったら後悔するよ。 そのニュアンスね。 英語頑張ってね❤️

今のままだと＝At this rate / If this keeps on / The way things are now まじでやばいぞ＝ you're going to be in serious trouble 「お前」に当てはまる単語は実は英語にないので、今回は「you/you're」で結構です。また、「やばい」は日本語と同じく話の背景によって意味が異なります。この場合の「まじでやばい」は「serious trouble」が最も適切だと思います。

これは脅し言葉ではないですが、イギリスのフレーズで当に「お前、今のままだとマジでやばいぞ」の意訳です。 フレーズの由来は汚いので、ここでの記述は控えさせていただきますが、ニュアンスはしっかり質問者様の求めている日本語に近いです。 もちろん、上司には言ってはなりません。同僚・部下ならOKですが。驚いた目で見られるかもしれないですね（「え”！何でそんな表現知ってるの！？こりゃマジヤバい」見たいな感じで） ジュリアン

go on：（好ましくないような状況が）続く ◆ 今回のように人が主語になることも ただし go on にはさまざまな用法があります。 like this：このように、こんな感じで pay a price：代償を払う（price は比ゆ的用法です） 参考にしてみてください☆

他の回答よりシンプルな例文ですが、ストレートに相手に伝わります。 直訳は「何かをしないといけない！（このままではだめ）」となります。 会社だけではなく、学校の成績が悪かったり、試合に負け続けていたり、などなど。色んな場面で使えます。

ニュアンスとしては「もっと頑張らないとダメだよ！」になります。 相手に「強くアドバイスしたいとき」に You better を使います。 work harder＝今よりもっと頑張る 是非参考にしてみてください。