ご質問ありがとうございます。
説明文章で現れている「ポニーテール」はそのまま英語にするとponytailになりますね。それだけで、「髪の毛を一本に結ぶ」という意味が伝わります。ちなみに二本に結ぶのは大体pigtailsと呼ばれています。髪の毛を頭の上に結ぶとup-doというヘアスタイルになります。
例文：When I go to the gym I put my hair in a simple ponytail.
ご質問ありがとうございます。
ご質問ありがとうございます。
・I always tie my hair up.
＝「私はいつも髪の毛を結んでいます。」
（例文）I always tie my hair up because I have long hair.
（訳）私の髪の毛は長いので、いつも髪の毛を結んでいます。
・I always wear my hair in a ponytail.
＝「私はいつもポ二ーテールにしています。」
（例文）She always wears her hair in a ponytail.
（訳）彼女はいつもポ二ーテールにしています。
お役に立てれば嬉しいです。
Coco
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