腕を横に肩の高さまで上げて。って英語でなんて言うの？

Raise your arms out to the sides 腕を横に上げて out to each sideもいいですね。 shoulder height shoulder level 肩の高さ 私は筋トレについて初心者ですので、最初に「starting with your arms by your side(腕を両側におきで始めて、)」をつけるとさらに分かりやすくなりますね。 ＊なんとなく、arms by your sideという表現でsideは単数でも複数でもOKです。arms by your side, arms by your sidesのどちらも問題ないです。 例えば、starting with your arms by your side, raise your arms out to each side until they are at shoulder levelと言います。 ご参考になれば幸いです！