発言してもしなくても意見が通らないのなら、何も言わないほうがいい。って英語でなんて言うの？

It is better to say nothing 何も言わないほうがマシだよ！！ than to state my opinion that is not heard. 何か意見を言って聞かれない（通らない）よりは！！ It is better 〜　　than はこっちのがこっちよりマシよ！！という文を表現したい時使いやすいフレーズですよね。 It is still better to eat a piece of chocolate than to eat nothing for our lunch！ 少しのチョコをお昼に食べたほうが、何も食べないよりマシよ！！　　という具合です。

If my opinion doesn't get through whether I speak up or not, it's better to say nothing. 『発言してもしなくても意見が通らないのなら、何も言わないほうがいい』 このフレーズでは「get through」が「通る」という意味を持ち、「whether... or not」で「〜してもしなくても」という可能性を表しています。 But nothing will change unless you keep asserting yourself. （しかし、主張し続けないと何も変わりません）