ーDo you need to hold off seeing me for a while?
「しばらく私と会うの控える？」
to hold off で「控える・延期する」
ーDo you need to focus on your work for a while?
「しばらく仕事に集中した方がいい？」
to focus on で「…に集中する」
例：
It sounds like you're busy at work. Do you need to hold off seeing me for a while?
「仕事忙しいみたいだね。しばらく会うの控える？」
ご参考まで！
Do you think it's better for us to refrain from meeting each other?
おっしゃられている内容は、以下のようにも表現できると思いましたm(__)m
Do you think it's better for us to refrain from meeting each other?
「私はお互いに会うのを控えた方が良いと思いますか？」
refrain from ～ing「～するのを控える」
以上です。
少しでも参考になれば幸いです(*^_^*)
カナダ 
日本 
