早く起きるようにわざと予定を入れるって英語でなんて言うの？

ーI purposely schedule something for myself on Saturday mornings, so I'm forced to get up at the same time I always do.
「土曜の朝はわざと何か予定を入れるようにしている。そうすればやむなくいつもと同じ時間に起きる」

ーI try to plan something to do on weekends around the same time as I always get up during the week, so I don't sleep in.
「週末は、平日のいつもの起きる時間と同じ頃に何かする計画を立てるようにしている。そうすれば寝すぎないから」

わざと予定を入れることは、to purposely schedule ... や to try to plan ... を使って表現できます。

ご参考まで！