"If I were you, I'd practice more and do the competition."
"If I was you ~"
"If it was me ~"
"if I were you" を使えます！
"If I were you, I'd practice more and do the competition."
"If I were you" 「もし私があなただったら」
"I'd practice more" 「もっと練習して」
"do the competition" 「大会を挑戦する」
"If I was you ~" も使えます、上と同じです。
"If it was me ~" 「私だったら」・「私の場合には」も使えます。
I would practice more for a competition if I were you.
こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
先のアンカーさんが丁寧に回答されていますので、ここでは他の例を挙げてみます。例えば、
I would practice more for a competition if I were you.
とすると、『私なら大会に向けてもっと練習するのに。。。』と言えます。
少し変えて、
I would practice way harder to win the tournament if I were you.
とすると、『そのトーナメントで優勝するために私ならもっとしっかりと練習するだろう。』とも言えますね！
参考になれば幸いです。
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